Meilleurs fruits à coque : mon classement santé !

CLASSEMENT DES FRUITS À COQUE 🥜

Noix, amandes, pistaches, noisettes… quels sont les meilleurs fruits à coque pour la santé ?

Je les classe selon la qualité de leurs graisses, leurs fibres, leurs protéines, leurs micronutriments et les preuves disponibles. Je parle évidemment des versions nature et non salées.

Et toi, quel est ton numéro 1 ?

#FruitsACoque #Nutrition #AlimentationSaine

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